Quem sofrer do mal dos séculos 20 e 21 levanta a mão: você é ansioso?

Eu sou e sei que, por causa da ansiedade, eu passo a vida brigando com a balança por causa dos doces que consumo para compensá-la, mesmo sabendo que não vai adiantar nada.

Pois hoje a partir das 22h00, no GNT, o Alternativa Saúde vai falar sobre o assunto: da onde vem a Ansiedade e porque ela consegue perturbar tanto a vida das pessoas. Como controlar essa sensação que às vezes é desesperadora?

Patricya Travassos conversa com Isaac Efraim, psiquiatra especializado em consultoria comportamental que dará dicas de como modificar esse comportamento. Na entrevista, ele diz que a ansiedade crônica é cada vez mais frequente, inclusive em crianças. A quantidade de informações e estímulos e a dificuldade de aceitar que não controlamos as coisas da vida são os principais motivos. O convidado detalha também a síndrome do pânico, esclarece a diferença entre cérebro e mente e explica como sexo, bebida e outros fatores se relacionam com a ansiedade.

Cynthia Howlett vai em busca de uma alternativa para controlar a ansiedade conhecendo a arte oriental do Jojutsu, a arte do bastão, considerada também a arte oriental da paz. A apresentadora participa de um treino comandado pelo Sensei Jorge Kishikawa, fundador do Instituto Niten, e uma das principais autoridades nas artes dos samurais fora do Japão.

No quadro “Você Sabia”, o assinante conhece a euritmia, uma terapia que surgiu como arte e parte dos movimentos corporais. A terapeuta Elizabete Canelada explica que o corpo foi formado através dos movimentos dos sons, que são os fonemas. A euritmia trabalha esses fonemas para acalmar, regular e fortalecer o corpo vital. Segundo a terapeuta, uma pessoa ansiosa não tem o controle das suas emoções e acaba se desviando dos seus objetivos.

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